超低卡凉拌鸡丝
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
鸡胸肉
2块 、
青柠檬
1个
、
青椒
1/2 、
红尖椒
4个
、
香菜
1根 、
洋葱
半个 、
姜片
3片 、
葱段
2段
、
蒜末
15克
、
生抽
15克 、
陈醋
30克 、
料酒
15克 、
零卡糖
2克 、
盐
2克 烹饪步骤
-
1/12
点击查看大图 锅中倒入姜片,葱段,料酒,放入鸡胸肉,煮15分钟
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2/12
点击查看大图 鸡胸肉捞出过冷水,
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3/12
点击查看大图 放入保鲜袋中,用擀面杖敲碎
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4/12
点击查看大图 放入15克蒜末
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5/12
点击查看大图 倒入适量红尖椒末
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6/12
点击查看大图 半个洋葱切条倒入
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7/12
点击查看大图 倒入青柠片,香菜碎
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8/12
点击查看大图 倒入15克生抽
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9/12
点击查看大图 倒入15克陈醋
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10/12
点击查看大图 撒入适量食盐
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11/12
点击查看大图 放入20克零卡糖
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最后一步
点击查看大图 撒上芝麻碎
4/12
展开全部12个步骤
发布于 2020-07-30
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