#夏日消暑,非它莫属#㊙️低脂酸奶谷物杯
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 一个干净的杯子,杯底先铺一层桑葚酱,
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2/5
点击查看大图 第一层桑葚酱第二层无糖酸奶100克第三层奇亚籽谷物麦片10克
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点击查看大图 桑葚酱也是自制的,看到没,大颗的果肉
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点击查看大图 继续按照第2⃣️步,第一层桑葚酱,第二层无糖酸奶100克,第三层奇亚籽谷物麦片10克,依次放料。
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最后一步
点击查看大图 最后放上芒果丁和猕猴桃丁,咔嚓一张,大功告成✌️
小贴士
1 .桑葚酱可以换成其他果酱,最好是自制无添加的。 2.芒果和猕猴桃也可以换成其他时令水果。 3.酸奶也最好是自制无糖的,否则就没有减肥的意义了。
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展开全部5个步骤
发布于 2020-07-24
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