夏日必备低卡路里~凉拌鸡丝
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 首先鸡胸肉洗净切成片状,方便煮熟
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点击查看大图 锅里煮沸水加一勺料酒
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点击查看大图 把鸡胸肉片放入煮熟
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点击查看大图 煮熟后捞出晾凉
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点击查看大图 胡萝卜去皮刨成丝,青瓜同样刨成丝,蒜蓉香菜备好
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点击查看大图 锅里煮沸水下胡萝卜煮熟,但别煮到软踏踏
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点击查看大图 捞出控水
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点击查看大图 晾凉后撕成条状备用
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点击查看大图 鸡丝,胡萝卜丝,青瓜丝倒入沙拉盆
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点击查看大图 加入蒜蓉
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点击查看大图 挤上柠檬汁
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点击查看大图 加入生抽香油黑胡椒碎,喜欢辣的可以加入辣椒酱拌匀
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最后一步
点击查看大图 吃之前加香菜拌一下就可以了
小贴士
加了生抽就没加盐了,如果你觉得淡可以酌量加盐,口味随自己喜好
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展开全部13个步骤
发布于 2020-07-18
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