自制凉拌菜

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  黄瓜洗净 去皮 切滚刀块

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  生菜洗净备用

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  西红柿洗净去皮

• 最后一步
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  放少许洋葱，最后放丘比焙煎芝麻口味沙拉汁

小贴士

洋葱营养成分是非常丰富的，它不仅含有钾、维生素C，叶酸、锌硒，以及一些纤维素等等，它更有两种非常特殊的物质，叫槲皮素和前列腺素A，这两种特殊的营养物质，令这个洋葱具有，其他食物不可替代的一些保健作用。 孩子怕辣所以放了少许！

发布于 2020-07-15

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