营养粥1（绿豆、黑米、糯米、小米、玉米碎、大米、枸杞）
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难度：切墩(初级) 时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 绿豆清水淘一下。
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点击查看大图 锅里倒入清水，倒入绿豆，待水开后，大概煮10分钟左右。
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点击查看大图 打米桶，装入黑米、小米、糯米、玉米碎（各40ml，刚好一桶），倒入盆里。
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点击查看大图 打米桶打一桶大米（160ml），倒入盆里。
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点击查看大图 用清水淘一会（一般淘三次，双手对搓）。
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点击查看大图 绿豆大概煮了10分钟左右，倒入大米、黑米、玉米碎、小米、糯米，汤勺搅拌一下（预防沾锅），待水烧开后大概煮30分钟左右（待粥稠了就差不多了，中途要用汤勺搅拌锅底，预防糊锅）。
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点击查看大图 拿一个干净碗，倒入枸杞，淘一下。
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点击查看大图 粥刚稠的时候，倒入枸杞，汤勺搅拌一下，大概煮2分钟左右，就可以关火了。
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最后一步
点击查看大图 成品。
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发布于 2020-07-15
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