亲测好吃减肥餐 番茄金针菇龙利鱼汤

坎坎吃点啥

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  龙利鱼片成薄片，加一勺料酒一小勺白胡椒粉腌制10分钟

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  番茄切小丁 越小越容易炒软烂

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  锅中加入少量橄榄油，油热夏葱花爆香

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  下入番茄丁大火翻炒

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  炒到图上的程度加入撕成小条的金针菇翻炒

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  加水，盖锅盖煮2-3分钟

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  加入龙利鱼，不盖锅盖煮2-3分钟

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  撇去浮沫 加入盐味精黑胡椒调味

• 最后一步
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  鲜到没朋友

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发布于 2020-07-09

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