减肥餐升级
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 凉水发木耳,烹饪之前4个小时泡水,之后开水煮一下,出锅过凉水待用
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点击查看大图 洋葱切丝,越细越好,然后洋葱木耳拌一起,用盐鸡精醋蜂蜜(代替白糖),少许酱油,香油一起拌
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点击查看大图 上图是蜂蜜和带的调料,南瓜小香薯洗净切块蒸熟
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最后一步
点击查看大图 鸡蛋煮熟过凉水,剥皮
小贴士
没有技巧别把手切了,木耳吃之前4小时泡发,不要泡时间过长,不要吃隔夜的水发木耳,蜂蜜不要加太多,
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展开全部4个步骤
发布于 2020-07-09
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