粉蒸鸡腿南瓜泥
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/5
点击查看大图 准备好蒸肉米粉一包,鸡腿两到三个切成小块,南瓜切片,姜切片大蒜切成碎末备用
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2/5
点击查看大图 将切好的鸡腿肉加入少许五香粉少许酱油和淀粉腌制10分钟,因为买好的蒸米粉本身有味道,五香粉酱油不需要太多,稍微腌制入味即可
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3/5
点击查看大图 将腌制好的鸡腿肉裹上米粉,一点点加,直到将鸡腿肉包裹均匀严实即可
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4/5
点击查看大图 切好的南瓜摆入碗中,放上裹好的鸡腿肉,然后撒上蒜末姜片,放入电饭煲或锅中蒸25-30分钟
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最后一步
点击查看大图 最后撒上葱花淋上少许香油,搅拌均匀就可以开吃了
小贴士
南瓜本身有甜味,蒸米粉也有一些味道,所以只要腌制鸡腿放少许酱油五香粉即可,低钠少油少盐,高蛋白低热量健康美食。
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展开全部5个步骤
发布于 2020-07-09
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