#营养小食光#「益脑核桃露」牛奶花生核桃饮助力学子金榜题名

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  称量好所有材料

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  开小火花生炒至表皮微微上色

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  倒入核桃一起炒出香味

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  放至稍凉

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  晾凉的花生核桃放入搅拌杯内加入水

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  搅打至细腻

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  倒入布袋内过滤出渣子（不介意坚果渣渣口感的省略此步，但是一定要注意火候，带着渣子容易糊底）

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  大火烧开加入冰糖

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  转小火煮3分钟左右

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  倒入牛奶

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  煮沸后立即关火

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  倒入杯中

• 最后一步
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  醇香的坚果加上顺滑的牛奶，好喝的同时更营养，脑力加油站，预祝各位学子金榜题名

小贴士

小贴士 1. 家里有破壁机的话，直接把所有材料都放进去，豆浆键破壁研磨，比较细腻不需要过滤 2.糖量根据自己喜好调整。 3.花生核桃可以炒至微黄，但是一定注意不要炒焦。 4.花生核桃可以直接买熟的用，但是没有现炒的香。

发布于 2020-07-05

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