【减脂！鸡蛋嫩豆腐】

吃不胖的花卷爸

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  【食材准备】内脂豆腐一盒，鸡蛋三个，小葱一根，小米椒两条。生抽20克、蚝油15克、鸡汁5克、香醋5克。

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  【食材切配】鸡蛋搅匀，加入葱花。内脂豆腐切大块，所有调料汁混合搅拌均匀。

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  取煎锅，锅底入油，烧热，下入豆腐。

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  加入蛋液。

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  蛋液半凝固后加入调料汁。

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  待蛋液凝固，即可出锅。

• 最后一步
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  撒入香菜段，制作完成。

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发布于 2020-07-03

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