蛋黄焗南瓜
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时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 南瓜切长条。»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力，来调整南瓜条的粗细和长短。
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点击查看大图 起锅烧水，水开后放入南瓜条，中火煮4分钟，捞出备用。
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3/10
点击查看大图 另起一锅，鸡蛋冷水下锅，大火煮15分钟。
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点击查看大图 鸡蛋煮好后放入冷水中冷静一会儿。»煮好的鸡蛋冷水浸泡后更容易剥壳。
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点击查看大图 冷却好的鸡蛋剥壳，取出蛋黄。
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点击查看大图 把蛋黄碾压成碎。
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点击查看大图 开中火，锅中刷一层薄薄的油。
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点击查看大图 倒入蛋黄碎，翻炒3分钟。
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点击查看大图 再倒入南瓜条，翻炒1分钟。
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最后一步
点击查看大图 一盘好看又好吃的蛋黄焗南瓜完成啦。金黄粉嫩的蛋黄包裹着同样金黄软嫩的南瓜条，香甜入味，咬一口却有着双重口感~再配上一碗主食，就是完美的一餐了！
小贴士
●妈妈们在翻炒南瓜的时候要轻一点，不然南瓜条容易断掉。 ●妈妈们盛出宝宝的那一份后，加点调味料，就可以和宝宝一起享用啦。
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发布于 2020-07-03
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