#夏日撩人滋味#鸡蛋燕麦蔬菜卷 自制饼皮卷一切
10.0万人浏览 · 1677人收藏 · 人做过
时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/8
点击查看大图 准备好所有食材。肉类一般选用虾、鱼肉、鸡胸肉、牛肉等都合适。蔬菜和水果可以随自己喜爱调整。
-
2/8
点击查看大图 鸡蛋加牛奶混合均匀。牛奶少量添加,可以在调好燕麦糊后再根据浓稠度适量加一点。
-
3/8
点击查看大图 倒入燕麦片与蛋糊搅拌均匀,加少许盐调味。
-
4/8
点击查看大图 平底锅刷一层薄油,倒入燕麦鸡蛋液,摊成饼状。两面煎到微微金黄,铲出备用。
-
5/8
点击查看大图 平底锅再刷一层油,放入鲜虾煎一下,接着倒入芦笋炒熟。
-
6/8
点击查看大图 将炒好的食材、小番茄、芒果、牛油果、少许洋葱放入鸡蛋燕麦饼中,挤上沙拉酱或者黄芥末酱,可以开动啦!
-
7/8
点击查看大图 一起来享用美味营养的早餐。
-
最后一步
点击查看大图 鸡蛋燕麦蔬菜卷
4/8
展开全部8个步骤
发布于 2020-06-29
换一个做法相关分类
相关推荐