#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#【红豆薏米汤】夏季祛湿
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食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 薏米冲洗一下沥干水分，放入炒锅
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点击查看大图 小火炒至颜色金黄（薏米事先炒制可以去除寒性）
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点击查看大图 抓一把薏米
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点击查看大图 再抓一把赤小豆
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点击查看大图 左边为红豆，颗粒较大体型圆润，赤小豆颗粒较小呈长扁状，红豆薏米汤一定要用赤小豆才会有祛湿效果
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点击查看大图 加入0糖0脂肪0卡路里的【爱乐甜】，增加调味
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点击查看大图 加入4碗清水，高压锅煮15分钟，自然排气即可
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点击查看大图 成品图
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最后一步
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小贴士
1、左边为红豆，颗粒较大体型圆润，赤小豆颗粒较小呈长扁状，红豆薏米汤一定要用赤小豆才会有祛湿效果。 2、此款汤不是粥，所以汤是汤，米是米，豆是豆，注意千万不要加大米。 3、量和比例，各抓一小把就行了，别放多了，否则煮出来一大锅，尽量多放水少放米和豆。
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发布于 2020-06-26
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