㊙️可以增强免疫力提高抵抗力、辅助治疗失眠的乌发养生助眠丸
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点击查看大图 准备好免洗的桑椹干(这次我是在药店买的瓶装免洗桑椹干)。
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点击查看大图 炒熟的酸枣仁(我买的是炒制好的,药店里中草药柜一般都有)。
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点击查看大图 芝麻(也是在药店买的)炒香,也可以买炒好的。
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点击查看大图 把酸枣仁和桑椹混匀,放入料理机干磨杯或破壁机打成粉,再把芝麻也打成粉。
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点击查看大图 把打好的粉混匀。
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点击查看大图 我用的是深山里的土蜂蜜,如果天气冷蜂蜜结硬了,可以像我这样把盛蜂蜜的碗坐入温水中化开。 当然如果喜欢您也可以炼一下蜜,方法请参考我的芝麻蜜丸子食谱的步骤。
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点击查看大图 把蜂蜜和粉用筷子拌匀后,揉成团(戴上一次性手套),刚开始会觉得有点干,多揉一会儿会越来越光滑,由于大家打的粉粗细程度不同(尤其是芝麻),所以粉的吸蜜能力差别会较大,蜂蜜可以根据干湿程度适当增减,大家可以先预留20克蜂蜜,视情况添加。
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点击查看大图 分成约十克一颗的小团(我家宝宝的5克一丸),逐个揉圆后装瓶密封保存(入冰箱冷藏保存,可以存放两个月左右)。
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最后一步
点击查看大图 您也可以逐颗包上锡纸(自己裁好)方便取食。最好在晚饭后睡觉前1小时食用,每天一丸。 此丸子,不仅可以增强免疫力,提高抵抗力,还能乌发美颜,对提高睡眠质量的效果也非常显著。夜里难以入眠,频繁起夜的友友一般食用三天左右,可以初见有效。
※※请不要咨询是否售卖,谢谢!本人只是把自己研发的好方分享给大家,不图任何回报 1.如果没有研磨机,可以在药店磨好。 2.成年人十天一个疗程。 3.在这里蜂蜜只起到了粘合作用,所以如果不喜欢也可以替换,或如果您不喜甜,也不计较口感,只注重养生疗效,甚至可以把粉混匀后直接吃哦。
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发布于 2020-06-26
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