超级嫩滑蒸鸡蛋羹！宝宝辅食西兰花蒸蛋羹 适用10+婴幼儿
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 西兰花焯水，切碎
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点击查看大图 鸡蛋两个
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点击查看大图 加入凉白开或者温开水，水量是鸡蛋的1.5倍，一个鸡蛋加入一个半鸡蛋壳的水然后打散搅拌均匀
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点击查看大图 把蛋液过滤一遍
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点击查看大图 这一步不可省略哦，最少过滤一遍
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点击查看大图 加入西兰花，盖上保鲜膜，保鲜膜用牙签渣几个孔
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点击查看大图 水开后中大火蒸10分钟，关火焖3-5分钟
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点击查看大图 嫩滑的蛋羹就做好了，滴点香油开吃
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最后一步
点击查看大图 一岁以上宝贝可以加一点薄盐生抽调味
小贴士
1.加入鸡蛋的水必须是凉白开水或者煮开以后晾的温水，不能直接用自来水管的水 2.没有保鲜膜可以用盘子扣碗上蒸，或者配套的耐高温蒸蛋碗的盖子 3.如果蒸一个鸡蛋8分钟就可以，两个鸡蛋以上根据情况增加2-5分钟，本方两个蛋蒸了10分钟，焖3-5分钟
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展开全部9个步骤
发布于 2020-06-20
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