小补补，美美容——竹荪红枣百合甜汤

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  食材准备！这个也可以根据自己喜欢调整配料具体数量！

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  清洗百合，烂的，坏的，变色的芯，都得去掉，这样不会苦。

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  新鲜竹荪，会有小虫子，一定耐心去除干净！

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  砂锅内放入红枣，再纯净水，水量较多，砂锅一半高左右，再放入冰糖！开火炖。烧开后，小火再炖15分钟！等红枣变得饱满，软糯，就可以放其他食材！

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  放入竹荪，百合，枸杞，改为大火！这三种比较容易熟，基本大火煮开后，再煮5到8分钟，就可以熄火，装碗食用！

• 最后一步
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  百合最容易熟，已经有点化开在汤里了，粉粉糯糯，非常可口！竹荪脆爽！红枣香甜！

小贴士

第一，要用砂锅炖比较好，原因不知道，反正习惯这个感觉！ 第二，一定要把百合黑的去掉，不然会苦的！

发布于 2020-06-17

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