【辣炒扇贝肉】减肥星人的最佳选择
398506人浏览 · 2063人收藏 · 人做过
时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/6
点击查看大图 ❶买来的扇贝肉冲水解冻
-
2/6
点击查看大图 ❷扇贝肉个头很大吧
-
3/6
点击查看大图 ❸摘去腮丝和胃囊,能接受的可以省略掉这一步!
-
4/6
点击查看大图 ❹清水冲洗掉杂质
-
5/6
点击查看大图 ❺外面炒海盘好吃的秘诀就是用的麻辣香锅酱!以前我也以为是豆瓣酱!
-
最后一步
点击查看大图 ❻锅中放油,下入葱白煸炒出葱油,直到葱白煸干水分!下入两勺麻辣香锅酱和蒜瓣 煸炒半分钟,下入沥干水份的扇贝肉,翻匀,下入两勺白糖和两勺蚝油!翻炒2分钟(扇贝自带水份,不需要再添水)直至水分基本挥发完!滴3-5滴醋去腥,下入葱段和青椒片,翻匀即可出锅!
小贴士
不好吃的话,你们来打死我!
4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-06-14
换一个做法相关分类
相关推荐