#我们约饭吧#刷脂健身无碳水牛排沙拉拼盘
627885人浏览 · 3057人收藏 · 人做过
难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/10
点击查看大图 牛排解冻吸掉水分，平底锅烧热不放油直接煎
-
2/10
点击查看大图 彩椒中间切两个圈一起下锅打个蛋省时间一起煎，哈哈哈！
-
3/10
点击查看大图 彩椒再切一些丝，口蘑一切4下锅焯水断生
-
4/10
点击查看大图 生菜撕碎垫底
-
5/10
点击查看大图 焯水的菜记得捞出沥干哦！不能太多水分，铺在生菜上
-
6/10
点击查看大图 煎好的牛排放一边凉凉，我不醒肉
-
7/10
点击查看大图 切块
-
8/10
点击查看大图 铺在上面，一大盘有点多啊
-
9/10
点击查看大图 彩椒蛋出锅找个可以放的下的盘子先摆彩椒煎蛋，余下在把牛排沙拉划拉过来。撒黑胡椒，欧芹，完成
-
最后一步
点击查看大图 灵魂沙拉汁，吃之前做，丘比柠檬口味的0脂，，太太太配牛排沙拉了，好吃得不得了
小贴士
叨叨两句，也可以自己调沙拉汁哦！用黑醋、冷轧亚麻籽油，黑胡椒，柠檬挤汁也可以。千万不要放沙拉酱。。。。啦啦啦！完毕
4/10
展开全部10个步骤
发布于 2020-06-09
换一个做法相关分类
相关推荐