【孕妇食谱】西兰花炒虾仁，赏心悦目又营养丰富！

朵拉妈咪呀

• 1/8
  点击查看大图

  西兰花去根并均匀掰块后，开水焯烫1分钟捞出备用；

• 2/8
  点击查看大图

  虾仁提前去皮；

• 3/8
  点击查看大图

  葱姜切片；

• 4/8
  点击查看大图

  油烧热，放入切好的葱姜炒香；

• 5/8
  点击查看大图

  放入虾仁，继续翻炒；

• 6/8
  点击查看大图

  将焯好的西兰花倒入锅中，与虾仁一起翻炒，并滴入少量有机酱油和适量盐，继续翻炒；

• 7/8
  点击查看大图

  装盘即可；

• 最后一步
  点击查看大图

  再配上一份杂粮饭和一份火龙果，不仅色香味美、赏心悦目，更是一餐营养丰富的孕妇餐。

4/8

  展开全部8个步骤

发布于 2020-06-01

• • space

    #精品菜谱挑战赛#芹菜猪肉饺子

  • space

    回锅肉

  • space

    香煎南瓜饼

• space
  #寻味外婆乡传承春日宴#尖椒干豆腐

  59148人看过
• space
  柠檬鸡爪

  7257人看过
• space
  #寻味外婆乡传承春日宴#荠菜炒蛋

  46897人看过
• space
  蜂蜜烤菠萝

  8154人看过
• space
  全麦坚果欧包

  3626人看过
• space
  爆汁五花肉油豆腐煲

  23818人看过
• space
  枸杞芽摊鸡蛋

  Unicorn宝贝
• space
  菌菇酱炒白菜

  polaris滴食记
• • space

    白灼虾（蘸料）

  • space

    孕妇版猪肚花胶鸡

  • space

    #美食视频挑战赛#清炖鸡汤