空气炸锅无油烤鸡腿#健身餐
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/3
点击查看大图 鸡腿去皮,转圈割几刀,为了更入味。
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2/3
点击查看大图 依个人口味放入适量五香粉,孜然粉,辣椒粉,一小勺食盐和一汤匙料酒。然后给鸡腿来个按摩,让调料均匀附着在鸡腿表面。腌制20~30分钟。
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最后一步
点击查看大图 空气炸锅200度预热5分钟,放入腌好的鸡腿,烤10分钟后,翻面再烤10分钟。当当当当~好吃低脂的烤鸡腿就完成啦~
发布于 2020-05-31
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