100道减肥餐—4道:疯狂掉秤的虾仁海带汤!!
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时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 海带洗干净,姜、蒜泥、葱切成沫,虾剥壳。
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点击查看大图 冷锅倒入一点点香油
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点击查看大图 小火,油一点点热时,放入蒜末和姜末,炒出香味
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4/12
点击查看大图 小火,放入虾仁,炒出红色
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5/12
点击查看大图 倒入海带翻炒,翻炒一分钟
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6/12
点击查看大图 倒入水(淘米水会更好哦),煮开
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7/12
点击查看大图 煮开以后,倒入豆腐
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8/12
点击查看大图 加入适量的盐
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9/12
点击查看大图 盖上锅盖。小火煮5分钟以上,喜欢浓汤的,也可以多煮一会
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10/12
点击查看大图 撒点胡椒粉
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11/12
点击查看大图 撒上葱花
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最后一步
点击查看大图 出锅!鲜!
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展开全部12个步骤
发布于 2020-05-30
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