自制美味玉米肠
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难度:配菜(中级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备食材,我用的是水果玉米,吃起来脆脆那种^ - ^
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点击查看大图 鸡胸肉切碎
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点击查看大图 料理机打碎成泥^ - ^
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点击查看大图 放入玉米粒,食用盐,白砂糖,蚝油,蛋清,玉米淀粉沿一个方向搅拌均匀
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点击查看大图 打好是这样的^_^
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点击查看大图 用锡箔纸包好上锅蒸20分钟^ - ^
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点击查看大图 成品,满满的鸡香味,无添加健康美味还不担心长胖^ - ^
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最后一步
点击查看大图 热热的吃两根,剩下的放冰箱明天早上煎着吃^ - ^
小贴士
锡箔纸上我涂了一层玉米油,怕粘住了,不过没涂油的剥的时候还好,也就是一块鸡胸肉的量,提鲜的话也可以放一把虾仁跟鸡胸一起搅碎^ - ^
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展开全部8个步骤
发布于 2020-05-29
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