#我们约饭吧#干锅花菜
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难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 首先将花菜切小朵，冷水冲洗干净，锅中加入纯净水烧开，下花菜，大火煮2分钟捞出。
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点击查看大图 芦笋洗干净切段。青蒜去皮，洗干净，切段。
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点击查看大图 准备好所有食材。
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点击查看大图 起油锅，加入压锅酱煸炒，再加入青蒜翻炒。(青蒜绿色叶子部分最后放)
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点击查看大图 加入焯水的花菜翻炒均匀。
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点击查看大图 按个人口味加入盐。
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点击查看大图 再加入十三香，切好的芦笋段，加入半小碗纯净水大火烧开。
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点击查看大图 烧开后放入北极虾，大火煮2分钟。
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点击查看大图 加入青蒜的叶子，煮30秒关火。
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点击查看大图 盛出装盘，撒上红辣椒段，简单快手家常菜。
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最后一步
点击查看大图 营养均衡，好吃停不下来。
小贴士
如果能吃辣，红辣椒段可以提前放，配菜任意搭配。
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发布于 2020-05-28
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