懒人减肥鸡胸肉

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  鸡胸肉切片，洗净

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  味好美的蒜味炸鸡配料，大概3.5元，一包45g，取适量裹在鸡胸肉上。

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  烤箱上下管190度预热5分钟。准备油纸铺在烤盘上，放上鸡胸肉。

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  然后把烤盘放进烤箱，上下管190度烤7-8分钟即可啦。

• 最后一步
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  趁热吃哦。超棒的！

小贴士

我这里大概三分之一鸡胸肉的量，因为一个人吃。 之前有买过味好美麻辣炸鸡配料，不好吃有点腥。这个蒜味的不错哦。 调味品还是有些热量的，减肥的宝宝可以少放些，不减肥也可以当做小零食吃，也可以放在锅里炸一下，应该更香。

发布于 2020-05-27

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