一人食.增强免疫力的虫草花煲鸡汤
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难度：切墩(初级) 时间：30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备一人分量鸡肉，斩件，冷水下锅焯水，水开，捞起，洗净浮沫，虫草花、虫草洗净，生姜切片
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点击查看大图 家里新入了个养生壶，想试试效果，没有的直接用砂锅或者汤锅或者炖盅做都可以。所有食材倒入养生壶内，自动注水（纯净水），然后我开启了'燕窝'模式
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点击查看大图 很快水就开了，我在旁边听听音乐看看书，打发时间，香气一阵阵地袭来
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点击查看大图 大概半个小时左右，打开盖子，加入少许盐，再加入洗净的枸杞，盖回盖子继续
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最后一步
点击查看大图 再看了小会儿书，听到滴答滴答的声音，明白一切就绪啦，哈哈，拿小碗倒出来，哇，真香！开始给自己补补吧
小贴士
这个汤很简单，自己拿砂锅什么炖都可以的，我因为当天一个人吃饭，也想偷懒，人多的话直接炖半只或者整只都行，配料适当增加即可，这个汤不论男女都挺不错的，尤其是需要提高免疫力的人群，食补是最好的
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发布于 2020-05-25
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