关晓彤生菜三明治
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
球生菜
最少两大片
、
西红柿片
三四片
、
黄瓜片
三四片
、
火腿(牛肉或鸡胸肉
一大块
、
保鲜膜
一张
、
煎蛋
两只
烹饪步骤
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1/10
点击查看大图 铺保鲜膜放一张球生菜一片!减建议采购点断式保鲜膜,方便撕拉省时省力!
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点击查看大图 放煎蛋一枚,为了减肥用的橄榄油煎蛋少摄入热量。
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3/10
点击查看大图 再放两片西红柿
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点击查看大图 接着放火腿,其实原版是放牛肉或鸡胸肉,可我现在没有,哎,可怜呐
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5/10
点击查看大图 有放一枚煎蛋,其实这顺序随意,放什么食材也都随你!
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点击查看大图 放黄瓜片喽!
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7/10
点击查看大图 再来一片西红柿你试试每天都吃西红柿!皮肤不要太好哦!
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8/10
点击查看大图 最后放球生菜盖棺!黑哥抬走
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点击查看大图 保鲜膜包好!
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最后一步
点击查看大图 刀切两半,这几天总吃生菜三明治,吃不烦,家里有啥都可以抱进去!感觉自己马上就要瘦下来的节奏
小贴士
加油吖!集美们!夏天小裙子穿起来!小酒喝起来!微醺的醉摇摇晃晃倒入他怀,而非撞折了他的腰
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展开全部10个步骤
发布于 2020-05-25
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