【生酮饮食·真酮】生酮披萨
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难度:配菜(中级) 时间:30分钟
食材清单
【自制欧式番茄酱材料】
、
番茄
1个 、
橄榄油
35毫升 、
大蒜末
10克
、
杏仁粉
10克 、
胡椒盐
适量
、
西芹
3根 、
洋葱
半个 、
百里香
0.5克 、
骨头汤
200毫升
、
赤藓糖
5克
、
【披萨材料】
、
鸡蛋
5个 、
马苏里拉干酪碎
60克
、
培根
50克 、
自制欧式番茄酱
15克
、
彩椒
1个 、
海盐
1克
、
牛油果
1个 烹饪步骤
-
1/13
点击查看大图 番茄烫一下剥皮捣成泥
-
2/13
点击查看大图 油热下蒜末
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3/13
点击查看大图 加入西芹碎、洋葱碎,翻炒均匀加入番茄泥翻炒
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4/13
点击查看大图 加入杏仁粉、代糖、胡椒盐
-
5/13
点击查看大图 加入水或者骨头汤,小火煮大概半个小时
-
6/13
点击查看大图 大概这个浓稠的程度,盛出备用
-
7/13
点击查看大图 鸡蛋打散
-
8/13
点击查看大图 加入半份的干酪碎,倒入烤盘
-
9/13
点击查看大图 200度烤15分钟
-
10/13
点击查看大图 烤好的披萨底拿出来
-
11/13
点击查看大图 抹上自制的番茄酱
-
12/13
点击查看大图 撒上其他食材,培根碎,牛油果片,彩椒块,干酪碎
-
最后一步
点击查看大图 200度烤八分钟取出
4/13
展开全部13个步骤
发布于 2020-05-24
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