缓解姨妈期不适的花生牛奶鸡蛋汤
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时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图清洗花生米
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点击查看大图开水烫花生米,两分钟左右方便去皮
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点击查看大图倒掉热水
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点击查看大图去好皮冲洗一遍
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点击查看大图放入电饭锅,加水,煮粥模式2小时喜欢软糯口感多久水增加时常
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点击查看大图煮好备用
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点击查看大图小锅放入刚才煮好的花生米还有三汤勺花生水
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点击查看大图加120毫升牛奶全程小火煮10分钟
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点击查看大图干净空碗打个鸡蛋(可生食的鸡蛋)搅拌均匀
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点击查看大图煮好的花生牛奶倒入鸡蛋里
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最后一步
点击查看大图来一碗姨妈期的不适真的会有所缓解
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发布于 2020-05-22
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