缓解姨妈期不适的花生牛奶鸡蛋汤

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  清洗花生米

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  开水烫花生米，两分钟左右方便去皮

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  倒掉热水

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  去好皮冲洗一遍

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  放入电饭锅，加水，煮粥模式2小时喜欢软糯口感多久水增加时常

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  煮好备用

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  小锅放入刚才煮好的花生米还有三汤勺花生水

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  加120毫升牛奶全程小火煮10分钟

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  干净空碗打个鸡蛋（可生食的鸡蛋）搅拌均匀

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  煮好的花生牛奶倒入鸡蛋里

• 最后一步
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  来一碗姨妈期的不适真的会有所缓解

小贴士

详细步骤见视频 有什么问题可以留言哦 喜欢我就关注我 围脖同名@鹅小姐爱吃肉

发布于 2020-05-22

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