520又要减脂又要美的蓝莓山药
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 把山药切成长条状,蒸15分钟,熟透后晾凉,在冰糖水中浸泡1小时
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点击查看大图 蓝莓用搅拌机打碎成泥(要加少量温水)
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3/4
点击查看大图 山药摆盘
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最后一步
点击查看大图 蓝莓酱淋在山药上,水果点缀,完成✅
小贴士
此配方选用新鲜蓝莓,但成泥后易氧化变色,优点是不含防腐剂。如介意颜色变化,则可改用蓝莓酱罐头,营养不变,色彩更鲜艳。
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展开全部4个步骤
发布于 2020-05-20
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