海马增高汤
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好所有材料,洗干净,鸡爪去指甲(家里有花胶的不用鸡爪,花胶更好)
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点击查看大图 骨头和鸡爪冷水下锅,放入葱姜料酒焯水,洗净备用
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点击查看大图 所有材料放入在砂锅里
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点击查看大图 放入两大碗清水,没过食材再多点水
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点击查看大图 大火煮开,用最小火煲1.5-2个小时
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点击查看大图 两个小时后,放一勺盐调味
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最后一步
点击查看大图 家里有11-16岁的孩子可以偶尔煲来喝,秋天可以一个月1-2次,有助于孩子长高,有大人腰酸也可以喝。
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展开全部7个步骤
发布于 2020-05-14
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