香蕉黑糖泡醋(减肥首选)
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时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备一个玻璃瓶,洗干净,晾干,备用
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点击查看大图 醋有好多种,尽量不选择工业酒精醋。米醋、葡萄酒醋和苹果醋都是不错的
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点击查看大图 黑糖块,这种糖块比一般糖粉和红糖都好,营养丰富还不贵(四块钱左右一斤),虽然我长期飘泊在外,但我妈妈总是想办法让人从老家带给我
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点击查看大图 黑糖切细,弄成粉状
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点击查看大图 先把醋倒入玻璃瓶中,再放入黑糖粉,摇一摇
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点击查看大图 香蕉250克
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点击查看大图 切成0.5厘米的小块
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点击查看大图 把香蕉放入瓶中,醋要漫过香蕉。盖好盖子,放进冰箱冷藏。
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点击查看大图 24小时后就可以食用。吃香蕉喝醋能消耗脂肪,增强饱腹感。每日三勺,可以饭前吃,也可以三餐后过15—30分钟再吃,觉得太酸的话,先兑点开水再喝,我这半斤香蕉半斤醋是三天的量。
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最后一步
点击查看大图 看看专家怎么说的
小贴士
肠胃虚弱的人在食用时要注意用量,这个方法虽然有减肥的功效,但不可以长期吃,一次不要泡过量,泡太久了不新鲜。醋和容器会产生化学反应,所以一定要用玻璃瓶或者陶瓷碗装。
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发布于 2020-05-14
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