干贝海米豆腐汤
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时间：15分钟
食材清单
豆腐
半块-1块 、
干贝
10粒 、
海米
1把 、
胡萝卜
1段 、
蘑菇（可选）
适量
、
黑木耳（可选）
适量
、
生抽
1勺 、
蚝油
1勺 、
盐
适量 、
蒜
2-3瓣 、
葱花
少许 、
淀粉水
适量
烹饪步骤
-
1/7
干贝和海米洗干净提前泡水（水留着）
-
2/7
黑木耳提前泡发，胡萝卜切丁，豆腐切块，蒜压泥或者切碎
-
3/7
锅中倒入少许油，先下蒜末炒香再下胡萝卜蘑菇炒一下，干贝海米连水一起倒入，再加入适量清水煮开，放入黑木耳
-
4/7
煮开后倒入豆腐，倒入生抽、蚝油和盐，转小火盖盖焖10分钟
-
5/7
倒入淀粉水，开大火用铲子均匀推开
-
6/7
撒葱花，一点白胡椒粉出锅
-
最后一步
搭配青菜和玉米就是我的一顿减脂餐啦，好吃哦！
4/7
展开全部7个步骤
发布于 2020-05-13
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