紫薯酸奶减肥餐
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时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 水煮紫薯,15分钟左右,蒸也是可以的,乱入的鸡蛋哈哈,早上起来一起煮了不浪费资源。
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点击查看大图 煮好的紫薯剥皮
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点击查看大图 将紫薯捣烂
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点击查看大图 平铺在餐盒里
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点击查看大图 浇上自己喜欢的酸奶
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点击查看大图 酸奶可以比紫薯多些或者1/1
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点击查看大图 撒上自己喜欢的干果和葡萄干
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点击查看大图 盖上盖子,放在冰箱保鲜里一晚上,早上吃的时候刚好
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最后一步
点击查看大图 超级美味,超级简单
小贴士
主要是有好吃又减肥,真的超级棒,还很简单,一点不耽误时间,适合上班族。 记得紫薯凉了再放酸奶哦,不然影响口感
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展开全部9个步骤
发布于 2020-05-10
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