紫薯酸奶减肥餐

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  水煮紫薯，15分钟左右，蒸也是可以的，乱入的鸡蛋哈哈，早上起来一起煮了不浪费资源。

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  煮好的紫薯剥皮

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  将紫薯捣烂

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  平铺在餐盒里

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  浇上自己喜欢的酸奶

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  酸奶可以比紫薯多些或者1/1

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  撒上自己喜欢的干果和葡萄干

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  盖上盖子，放在冰箱保鲜里一晚上，早上吃的时候刚好

• 最后一步
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  超级美味，超级简单

小贴士

主要是有好吃又减肥，真的超级棒，还很简单，一点不耽误时间，适合上班族。 记得紫薯凉了再放酸奶哦，不然影响口感

发布于 2020-05-10

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