汁浓肉鲜低脂鱼片豆腐羹
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
家乐老母鸡口味浓汤宝
一块
、
嫩豆腐
350g 、
香菇
4个 、
杏鲍菇
1个 、
龙利鱼
200g 、
玉米笋
适量 、
西红柿
1个 、
盐/胡椒粉/生抽
适量
、
水淀粉
适量
、
食用油
适量 烹饪步骤
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1/7
点击查看大图 准备好所有的材料
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2/7
点击查看大图 将所有的材料洗净切片,龙利鱼用厨房用纸把多余水分吸干切片,鱼肉放入碗中加入料酒、白胡椒粉、一勺淀粉和生抽腌制15分钟。西红柿切小粒,尽可能的切的越细越好,这样煮出来会更入味。
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3/7
点击查看大图 热锅冷油,放入切好的蕃茄翻炒成泥。
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4/7
点击查看大图 加入适量的冷水,再加入一块家乐老母鸡口味浓汤宝,中大火煮开。这款浓汤宝真材实料,源自健康好鸡,经过2小时以上的熬煮,不添加味精,鸡汤底醇正浓郁。
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5/7
点击查看大图 倒入各种菌菇和豆腐以及玉米笋,再次煮开后再煮5-6分钟。
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6/7
点击查看大图 放入鱼片煮开,最后加入水淀粉煮开,加入少许的盐调味即可出锅
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最后一步
点击查看大图 这道菜的精华就是这款家乐老母鸡口味浓汤宝,加入浓汤宝后味道浓郁又不失清新,仿佛真的在喝亲自熬煮了好几个小时的鸡汤一样~中午配上一碗杂粮饭,健康又营养,减肥又能吃的饱饱的,这个季节真的太适合啦。
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展开全部7个步骤
发布于 2020-05-10
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