#美食视频挑战赛# #炖鳕鱼#

甜蜜麻小豆

• 1/16
  点击查看大图

  这样做的鳕鱼很下饭，蛋白质丰富，鱼肉不散

• 2/16
  点击查看大图

  鳕鱼解冻后，清洗内脏，表皮的小鱼鳞用清洁丝刮掉，剪去两边的鱼鳍。

• 3/16
  点击查看大图

  然后切成一段段

• 4/16
  点击查看大图

  放入盆中放两勺淀粉，抓匀

• 5/16
  点击查看大图

  准备一把辣椒段

• 6/16
  点击查看大图

  葱、姜、蒜切好备用

• 7/16
  点击查看大图

  锅内多放一点油，烧热

• 8/16
  点击查看大图

  放入鱼段煎炸一会儿

• 9/16
  点击查看大图

  煎好后捞出放一边

• 10/16
  点击查看大图

  重新起锅烧油，放入葱、姜、蒜、辣椒段煸炒

• 11/16
  点击查看大图

  接着放入13香1小勺、醋2勺、料酒2勺、盐2小勺、糖1勺

• 12/16
  点击查看大图

  煸炒几下添水

• 13/16
  点击查看大图

  放入两勺酱油

• 14/16
  点击查看大图

  将鱼段儿放入到汤内，中火炖至收汤

• 15/16
  点击查看大图

  炖至汤汁浓稠即可出锅

• 最后一步
  点击查看大图

  撒上一点香菜，香喷喷的炖鳕鱼，肉嫩、入味。

发布于 2020-05-10

• • space

    干锅排骨

  • space

    香煎南瓜饼

  • space

    蔓越莓红糖发糕#优思明3.14 狗年第一波撒狗粮攻略#

• space
  抹茶卡仕达酱的做法

  6644人看过
• space
  戚风蛋糕的炼心告白

  20118人看过
• space
  宫保鸡丁

  35892人看过
• space
  百山祖黑松露意面

  8311人看过
• space
  香气扑鼻的葱花鸡蛋摊饼

  2338人看过
• space
  凉拌面藕

  3197人看过
• space
  小米发糕

  梦之瑄1
• space
  糖醋排骨

  瑞瑞美食分享
• • space

    冬瓜排骨汤

  • space

    炖鳕鱼

  • space

    炖鳕鱼