母亲节,给妈妈做的美国碧根果奶昔
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 用水果刀绕着牛油果划一圈打开。
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点击查看大图 用勺子沿着牛油果内壁把果肉挖出。
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点击查看大图 把牛油果切片。
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4/10
点击查看大图 把香蕉,蓝莓,牛油果,还有营养丰富的美国碧根果倒入料理机中。
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点击查看大图 倒入牛奶。
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点击查看大图 搅拌成奶昔。
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点击查看大图 把碧根果奶昔倒入玻璃杯中。
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8/10
点击查看大图 表面点缀碧根果和蓝莓即可。
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点击查看大图 成品图1
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最后一步
点击查看大图 成品图2
小贴士
1.美国碧根果的营养价值非常高, 其中含有丰富的蛋白质和人体所需的维生素,不仅能够增强怀孕妈妈的体质,更是胎儿健康发育的保护伞。 2.不饱和脂肪酸对宝宝大脑发育很有帮助,更是胎儿成长奠定健康体质的基础。
4/10
展开全部10个步骤
发布于 2020-05-10
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