低卡香蕉船

Name: 低卡香蕉船
Ingredients: 香蕉 1根; 酸奶 适量; 谷物坚果烤麦片果干（随意） 适量; 水果（随意） 适量; 花生酱（可选） 少许; 巧克力酱（可选） 少许

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难度：切墩(初级) 时间：15分钟

食材清单

香蕉 1根、酸奶适量、

谷物坚果烤麦片果干（随意）适量

、

水果（随意）适量

、

花生酱（可选）少许

、

巧克力酱（可选）少许

烹饪步骤

小贴士

谷物坚果果干随意，水果也随意，草莓蓝莓火龙果芒果猕猴桃橙子… 家里有什么就用什么，颜色搭配好看就可以啦！酸奶最好用无糖的，才能低卡嘛，水果和果干的甜味足够了，喜甜的话可以淋些蜂蜜或者枫糖浆！花生酱也最好用无油无糖的，可以省略但是加一些会好吃很多哦！巧克力酱也是可以省略的，不过只挤一点点热量也不会增加多少，但口感却好很多！用长椭圆形的容器会更容易摆盘，会更好看一些！当作甜品或者早餐来吃都不错哦，满足又低卡！

4/6

展开全部6个步骤

发布于 2020-05-10

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