青花椒辣卤拌鸡丝
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备好所有食材
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点击查看大图 鸡腿冷水入锅,放入生姜2块,料酒1汤匙,大葱3段,大火煮开后转小火继续煮15分钟(筷子能穿透鸡肉为准)再焖10分钟
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点击查看大图 煮好的鸡腿要泡冰水15分钟,这样鸡肉口感肉滑更入味
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点击查看大图 将鸡腿去皮,鸡皮的皮脂含量很高,去皮后热量降低不少,将鸡肉撕成丝
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点击查看大图 香菇焯至断生,冷却沥干水备用
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点击查看大图 红萝卜和青瓜可以生吃,口感更脆口,切成丝就可以了
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点击查看大图 将所有处理好的食材放在一个大碗里,取出家乐青花椒辣卤汁调味料
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点击查看大图 淋在上面
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点击查看大图 不用添加任何多余的调味料,简单加点芝麻油和葱花,然后拌匀就可以了。边搅和,那股清爽麻辣的味道就开始往鼻子里面钻,用味精、酱油等调味料拌的完全不能相比,太香了~
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最后一步
点击查看大图 青花椒辣卤拌鸡丝,鲜咸麻辣,鸡丝吸收了卤汁开胃得很!而且卤汁热量不高,夏天要瘦也要吃好,有这种方便的调料做凉拌菜省心省事多了。
小贴士
1.红萝卜和青瓜有些人不喜欢生吃的口感,也可以焯一下水再做。其实可以生吃的蔬菜,不但口感更脆口,维生素也更加丰富。 2.卤料包的酱料汁除了可以直接拌菜,还能用水将酱料包调成卤汁卤小菜,食材品种可肉可素选择多样哦 3.用卤汁做凉拌菜,所有经过先焯水的食材要冷却沥干水,效果更好,根据自己喜好的口味调整卤汁的量,如果用卤汁卤制小菜,也是根据自己口味重淡,适当调整卤制时间。 4.煮好的鸡腿要泡冰水15分钟,这样鸡肉口感肉滑更入味,有减脂需求的朋友记得去掉鸡皮哦。
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发布于 2020-05-09
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