想要一周就有好气色就试试玉灵膏
1.3万人浏览 · 44人收藏 · 人做过
时间：15分钟
食材清单
桂圆肉
500克
、
西洋参粉
50克
烹饪步骤
-
1/8
点击查看大图 买回来桂圆剥好，只要肉。 西洋参可以请药店代为打粉。西洋参要够年份药效才好，6年以上的药效会比较好，加拿大进口的要比国产的好。
-
2/8
点击查看大图 桂圆切成小碎块备用，桂圆很粘，不是太好切。
-
3/8
点击查看大图 把桂圆和西洋参粉放入干净容器中混合均匀，
-
4/8
点击查看大图 混合均匀的状态
-
5/8
点击查看大图 然后装入隔水炖的瓷煲里，盖好盖子，
-
6/8
点击查看大图 放入蒸锅中，旁边放一碗米，蒸制48小时，米熟即换。
-
7/8
点击查看大图 48小时最好连续不断火，也可以白天开火晚上关掉，中间可以拿出来搅拌。随着蒸制时间越久，颜色也会慢慢的越来越深，到最后变成黑褐色。
-
最后一步
点击查看大图 最后得出细腻膏方。经过48小时微发酵，桂圆由甜味转为微酸，再加上西洋参本身就是苦味，所以制成的成品会微酸微苦，喝时可以加入少许蜂蜜或冰糖调味。用量每天一勺即可。这么一罐可以吃2/3个月。痰湿体质的人可以先吃祛湿丸祛湿后再吃玉灵膏。吃玉灵膏期间注意不要喝浓茶。
小贴士
对于女性朋友，真的没几个不血虚的，尤其生完孩子之后，更是耗散了太多气血。玉灵膏的补血益气功效非常强大，而且安全无副作用，只要注意孕妇、儿童以及素来体质热盛的人不要吃就好了。湿热体质的可以搭配【三蒸三晒祛湿丸】来吃。 一场疫情让我们懂得健康最重要，纯食疗养生就是给我们的身体打好健康基础。有想学习探讨制作方法的可以➕apapa3002，一起给自己和家人健康呵护。
4/8
展开全部8个步骤
发布于 2020-05-06
换一个做法相关分类
相关推荐