牛肉时蔬沙拉（清口）
2.2万人浏览 · 151人收藏 · 人做过
时间：15分钟
食材清单
牛肉
262g 、
西葫芦
292g 、
水果玉米
178g
、
圣女果
170g 、
西生菜
134g
、
冠利俄式酸青瓜
27g
、
亨氏黄芥末调味酱
10g
、
黑胡椒
3g 、
盐
2g 、
特级初榨橄榄油
6ml 、
初榨椰子油
4ml
、
蛋清
1个 、
煮鸡蛋
2个
烹饪步骤
-
1/6
点击查看大图 玉米切成这样，容易掰
-
2/6
点击查看大图 西葫芦，水果玉米开水下锅烫煮
-
3/6
点击查看大图 大概不到一分钟，如图所示的颜色就可以了
-
4/6
点击查看大图 牛肉提前泡，中间要换几次水，（水中加盐泡），直至没有血水，之后加入蛋清、黑胡椒粉、一丢丢迷迭香粉，盐腌制一小会。
-
5/6
点击查看大图 牛肉用开水烫熟，鸡蛋煮熟，把所有食材切好放在一起，在加盐、黑胡椒，橄榄油和椰子油调味
-
最后一步
点击查看大图 这是其中的配料
小贴士
1：此沙拉为2人份 2：大约一根小西葫芦，中等大的玉米，几片生菜叶，10个左右的小 红火 3：也可以撒其他调料调味 4：西生菜就是生菜球
4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-05-04
换一个做法相关分类
相关推荐
-
果香肉香乳酪浓~~~草莓午餐肉乳酪61272人看过
-
南瓜玫瑰花馒头36437人看过
-
#冬日治愈时刻#甜蜜盛宴的甜蜜瞬间，巧克力棉花糖蛋挞28885人看过
-
#感恩节为TA做顿饭#辣椒炒肉33305人看过
-
#冬日治愈时刻#烤豆腐蔬菜摆盘29538人看过
-
#感恩节为TA做顿饭#罐罐烤奶77974人看过
-
冬日治愈时刻 感恩节为TA做顿饭 炼乳蛋挞 🌈炼乳蛋挞 🌈材料：牛奶125毫升、淡奶油125毫升，炼乳35克、全蛋2个、挞皮8个 1：挞皮先提前从冰箱拿出来解冻。 2：牛奶，淡奶油加入炼乳，搅拌均匀 3：鸡蛋用手抽打至顺滑，过筛2次，过筛后更顺滑，4：把过筛后的蛋液倒入牛奶液混合，再过筛1次。 5：再把挞液倒入蛋挞皮中，倒入7，8分满即可。 6：烤箱预热，中层，上下火，200度20至25分钟。铧发妈 -
11-30午餐➕晚餐顶级高端吃货