#美食视频挑战赛#养生杂粮饭｜健康减脂
10.4万人浏览 · 2654人收藏 · 人做过
难度：切墩(初级) 时间：30分钟
食材清单
大米
一量杯 、
杂粮（以下）：
共计一量杯
、
小米
一小勺 、
玉米碎
一小勺
、
红豆
一小勺 、
绿豆
一小勺 、
红米
一小勺 、
麦皮
一小勺
、
糙米
一小勺 、
枸杞子
一小勺 、
红枣
几颗 烹饪步骤
-
1/11
点击查看大图 准备所有食材；枸杞子用凉开水洗干净；
-
2/11
点击查看大图 大米杂粮混合洗干净；
-
3/11
点击查看大图 大米，杂粮，再加一半枸杞子，水加到2刻线，混合加入电饭煲，摊平；
-
4/11
点击查看大图 启动杂粮饭功能；
-
5/11
点击查看大图 40分钟后制作完成，米汤分离让杂粮米饭柔软细腻，粒粒分明，蒸出低糖米饭；
-
6/11
点击查看大图 最后加入红枣，剩余一半的枸杞子装饰；
-
7/11
点击查看大图 美味养生杂粮饭就做好了；
-
8/11
点击查看大图 枸杞子和红枣的天然微甜香味配上杂粮饭，即使没有配菜一样可以吃两碗饭；
-
9/11
点击查看大图 成品3
-
10/11
点击查看大图 成品4
-
最后一步
点击查看大图 成品5
小贴士
枸杞子要用凉开水洗一下，装饰时候才会软绵好入口；
4/11
展开全部11个步骤
发布于 2020-05-01
换一个做法相关分类
相关推荐