营养早餐:牛油果金枪鱼芝士三明治
29377人浏览 · 239人收藏 · 人做过
时间:15分钟
食材清单
牛油果
半个 、
黄波芝士
适量
、
金枪鱼
适量 、
全麦面包
三片 、
鸡蛋
一个 、
冠利沙拉酱(蜂蜜芥末味)
适量
、
冠利沙拉酱(油醋汁)
适量
、
黑胡椒
适量 、
盐
2克 、
黄瓜片或生菜
适量
烹饪步骤
-
1/6
点击查看大图 鸡蛋搅拌,牛油果切半
-
2/6
点击查看大图 第一层:牛油果纵横切成如图所示,切好后撒到面包片上,同时放三文鱼肉
-
3/6
点击查看大图 浇沙拉酱,撒黑胡椒粉,加一点盐
-
4/6
点击查看大图 第二层:放芝士,黄瓜片或生菜,浇油醋汁(去腥去腻)
-
5/6
点击查看大图 第三层:平底锅煎蛋,同时放上面包片,煎到一起。
-
最后一步
点击查看大图 保鲜膜包好,切开即可~
4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-04-27
换一个做法相关分类
相关推荐