快手鸟巢早餐饼~宝宝辅食
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备食材:鸡蛋1个、白芝麻猪肝粉适量、小米面条25克、胡萝卜10克。
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点击查看大图 将胡萝卜切碎。
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点击查看大图 把鸡蛋的蛋黄和蛋清分离。
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点击查看大图 锅中烧开水,将小米面条加入锅中,煮大约5分钟就差不多熟了。
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点击查看大图 把小米面条捞出,沥干水分,稍微放凉一些,加入蛋清。
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点击查看大图 加入切好的胡萝卜。
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点击查看大图 墙裂建议加白芝麻猪肝粉,味道会更香!
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点击查看大图 把所有食材搅拌均匀,让面条和蛋清混合均匀。
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点击查看大图 小绿锅里刷少许热炒油,把拌匀的面条摊在锅里。
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点击查看大图 把面条中间稍微向外整理一下,窝出一个小坑来。
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点击查看大图 把蛋黄倒入,就能稳稳的落进小坑中了。
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点击查看大图 开小火,将小饼摊至成型,就可以翻个面,把蛋饼煎至完全熟透就可以出锅啦!
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最后一步
点击查看大图 这道辅食的做法虽然简单,但里面的营养可是非常丰富呢,一下子让宝宝摄入了主食+蛋白质和蔬菜,我在里边还加了猪肝粉,而且我用了小米面条,又增加了宝宝的粗粮摄入,预防便秘哟!
小贴士
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。 通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙? 思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!
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展开全部13个步骤
发布于 2020-04-27
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