健康美味——虾泥蔬菜鸡蛋饼
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备食材。把大虾剥皮去虾线,剁成泥。生菜叶切碎(用其他绿叶菜也可以的)
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点击查看大图 把虾泥,菜,两个鸡蛋放入盆里,搅拌。
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点击查看大图 放入少量面粉,倒水调成适当的稠度,偏稀一点。倒入少量孜然粉,为了遮盖虾的味道。这样孩子就吃不出来有虾了。
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点击查看大图 用饼铛摊饼
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点击查看大图 表面微微金黄即可出锅。
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最后一步
点击查看大图 配上牛奶和鸡蛋,一顿营养的早餐就搞定了。仔细看还是可以看到虾肉的,因为有淡淡的孜然味道,孩子也没有仔细看,大口吃起来特别香,溜溜吃了两张饼。哈哈
小贴士
这个虾泥蔬菜鸡蛋饼,蔬菜 蛋白质 碳水化合物全有了,适合做早餐。这个量能做出四五个饼来,配上牛奶,正好一顿全家全能吃完
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展开全部6个步骤
发布于 2020-04-26
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