牛油果布丁牛奶
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食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 如何挑选牛油果1.看颜色：左边黑/墨绿色=熟 - 右边青绿色=未熟2.手感：轻轻按压微软=熟 - 硬=不熟
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点击查看大图 再来看顶部 剥掉蒂头看里面的颜色1.左边呈现金黄色表示现在状态最完美2.右边呈现浅绿色表示未熟3.如果呈现深咖啡色表示已经熟过头，切开里面会出现黑丝
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点击查看大图 牛油果酱：1.对半切开2.在籽中间切一刀，再转一下即可取下
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点击查看大图 1.用汤匙挖出或用手拨开果肉
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点击查看大图 1.在碗里碾碎2.加入黑胡椒粒、盐搅拌均匀即可完成
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点击查看大图 简单调味～
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点击查看大图 也好好吃～
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点击查看大图 牛油果布丁牛奶：1.牛油果半颗、布丁半个、牛奶加入容器中（鸡蛋味布丁）
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点击查看大图 1. 搅打至滑顺无颗粒即可完成（调理棒/果汁机）
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最后一步
点击查看大图 加了布丁的口感更加细腻、香浓、无青涩味！超级无敌好喝～因为布丁有甜度了，所以没有额外加糖分如果喜欢甜一点的，可以加些蜂蜜哦
小贴士
1.牛油果很养胎，孕妈咪想补胎的不凡吃看看 2.牛油果适合做副食品给宝宝吃 3.建议每日吃1/2颗牛油果即可，若是每天摄取过量，反而会增加热量 4.添加蜂蜜比白糖、炼乳更适合，蜂蜜能盖掉一些牛油果的青涩味
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发布于 2020-04-26
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