减脂餐之上汤菠菜
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备食材。
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点击查看大图 烧水煮沸后加入,一勺油一勺盐,下菠菜再次煮沸捞出备用。焯水时间不要太长。
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点击查看大图 鸡蛋煎成薄饼状摊凉备用。
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点击查看大图 将火腿和鸡蛋皮切丝备用。皮蛋切丁(不敢入镜)
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点击查看大图 起锅烧油,加入皮蛋虾皮抄一会。
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点击查看大图 加入蛋皮火腿翻炒。
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点击查看大图 接着放半碗水煮开。加入少许盐就可以了。
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最后一步
点击查看大图 将汤头浇在焯好水的菠菜上,开吃。
小贴士
菠菜焯水必不可少,减少涩口感。
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展开全部8个步骤
发布于 2020-04-23
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