全麦无糖版锅包肉
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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肉片切好放入盐和胡椒粉腌制五分钟
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点击查看大图 全麦面加鸡蛋加适量水调成偏干的粘稠的糊状
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点击查看大图 将腌制好的肉片放入面糊,裹匀
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点击查看大图 开最小火,倒入多量的椰子油,油温微热时候放入肉片,小火炸,捞出将火开到最大,把肉片再炸一遍,到金黄捞出
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用无糖醋,赤藓糖醇,全麦面粉,生抽调制糖醋汁备用
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最后一步
点击查看大图 起锅烧油,一点点就行,放入葱丝和姜丝,胡萝卜丝,我没放,应该放一些比较好看倒入糖醋汁,起泡后倒入肉片,关火翻炒一下,即可出锅
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展开全部6个步骤
发布于 2020-04-19
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