三明治-蛋包吐司

炖肉丸子

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  两个鸡蛋，加入黑胡椒和少许盐，搅拌均匀

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  锅里加油，倒入蛋液，记得小火，放入吐司片

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  立即翻面，这样两面都粘上了蛋液

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  放入午餐肉和芝士片，可以加点沙拉酱这些，纯粹是忘了

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  然后把两片吐司盖上，四边立着煎一下，可以更好的定型

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  然后，就出炉了，超简单

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  切一下，是不是看着很不错

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  吃!

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  另外直接煎了两片午餐肉，一个蛋，芝士片

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  夹在吐司片里

• 最后一步
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  铛铛铛，就是这么简单

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发布于 2020-04-19

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  20250423 星期三 农历三月廿六 最近工作挺充实的 中午好呀！ 💕早餐 1、山药大米小米粥 昨天晚上预约山药大米小米粥 早上算好时间等粥好 2、牛小里脊二片，者笋一颗，这个季节只有春笋，蘑菇三个咸菜1小把，；笋切丝，牛小里脊切丝，蘑菇切片，腌制牛里脊配料：料酒和生抽各1勺，耗油半勺，淀粉1勺，糖1/3勺，千万不要放盐搅拌均匀腌制15分钟；不粘锅锅内放油牛里脊一起炒；炒至牛里脊变色后盛出备用；锅内放食用油加入笋蘑菇炒至软时放入咸菜；炒至均匀加点开水煮透；加入盛出的牛小里脊一起翻炒，加少许盐和糖调味，最后加入葱段翻炒均匀即可。温馨提醒：咸菜的多少要注意咸味，咸菜多一般的话不用放盐，腌制牛里脊一定不要放盐。 3、萝卜干炒鸡蛋🥚 蒸点心和南瓜🎃 鲜牛奶🥛 小番茄🍅、樱桃🍒和蓝莓🫐简简单单一餐安利本地美食

  B妈小厨
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  20250424 星期四 农历三月廿七 🌻做一个内心充满阳光的人，对生活和工作全力以赴，时光一定会让你满载而归” ​周四早安！🌹 早餐 开发式三明治 培根🥓 用不粘锅做个美式滑蛋 二个鸡蛋加点牛奶和盐一点点黑胡椒粉打散 小火慢慢的倒入蛋液，用铲子一点点推动蛋液，把锅侧点起来，空白的地方蛋液流下来，又推一边，等蛋浟推完了就可以了 不洗锅了直接煎培根和早上现剥的虾仁🍤 洗了生菜🥬 蒸土豆和南瓜🎃 自己家的莴笋擦丝焯水后凉拌 小番茄🍅和蓝莓🫐 鲜牛奶🥛简简单单一餐安利本地美食

  B妈小厨
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