家常干煸四季豆
13.3万人浏览 · 501人收藏 · 人做过
难度：切墩(初级) 时间：15分钟
食材清单
烹饪步骤
-
1/10
点击查看大图 支持本地农场，直接去农场买蔬菜，$12一大箱。直接地里收割的，很新鲜。回到家马上做了四季豆。
-
2/10
点击查看大图 四季豆洗净去头，很重要的一步，不但要沥干水分，最好是擦干水分，否则四季豆下锅煎时会油星子四溅。
-
3/10
点击查看大图 辣椒、大蒜切粒，3颗大蒜切小粒，2颗切大粒，肉末备好。
-
4/10
点击查看大图 热锅热油，分两批放入四季豆煎至皮皱，不要炸久了，否则四季豆会失去脆脆的口感。
-
5/10
点击查看大图 煎好的四季豆放在厨用纸巾里沥油。然后重复第4、5步，煎第二批。
-
6/10
点击查看大图 倒出剩余的油，留一小部分，调整火至中火，放入切成小粒的大蒜末，小心翼翼的煎到有一点黄即可，因为附着在蒜末上的热油会在蒜末铲出之后继续将其煎出金棕色。
-
7/10
点击查看大图 蒜末铲出备用。
-
8/10
点击查看大图 讲究一点的话，将煎了蒜末的油用漏子沥出残留在油里的蒜末，因为怕蒜末在接下来炒菜中被炒黑变苦。在干净的油里加入肉末，炒香。
-
9/10
点击查看大图 再加入辣椒末和大粒一点的大蒜末，炒熟，然后加入煸过的四季豆，加入盐、鸡粉、生抽、花椒粉，和蚝油，迅速翻炒，起锅前沿锅边放入花椒油和醋，炒匀立刻出锅。
-
最后一步
点击查看大图 装盘。最后将煎至金黄的蒜末放在四季豆顶上。添饭！
4/10
展开全部10个步骤
发布于 2020-04-19
换一个做法相关分类
相关推荐