降糖餐✨香烤巴沙鱼✨
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时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 贝贝小南瓜一个洗干净,切块
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点击查看大图 南瓜里面清理干净
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点击查看大图 巴沙鱼解冻好
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点击查看大图 加料酒,生抽,黑胡椒,辣椒面
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点击查看大图 按摩一下,放在一边腌制30分钟
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点击查看大图 巴沙鱼摆好,小南瓜围一圈
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点击查看大图 烤箱上下火,180度(按照自己烤箱的脾气调整),预热10分钟,放进去烤。
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点击查看大图 烤20分钟,主要是怕南瓜没有熟。
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点击查看大图 烤箱里拿出来,倒掉烤出来的水。
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点击查看大图 挤点柠檬汁开吃
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最后一步
点击查看大图 配一份蔬菜沙拉,完美的一份降糖餐
小贴士
生抽不要加多了,味道不够可以烤好以后再加。
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展开全部11个步骤
发布于 2020-04-18
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